参加者様募集！9/29（水）「心地よい眠り」講座（オンライン開催）
本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しくださってありがとうございます。
4名の女性起業家による
京都フレイル予防研究会『京都CADY』
オンラインによる「心地よい眠り講座」
参加者様募集中です！
★日 時：2021年9月29日（水）①10：00～12：30 ②14：00～16：30
①午前の部、②午後の部のいずれかを選択してください
★参加方法：zoomによるオンライン講座
★参加費：初回限定モニター価格 2,750円（税込、材料費込）
（通常価格7,700円）
★お申し込み
9月10日（金）10：00までに、以下の「こちらから」、をタップorクリックして、専用サイトからお申し込みください。
※クレジットカード決済ができない方は、「ご予約・お問合せ」ボタンから、ご連絡下さい。
★内容
1）心を整え脳の疲れ軽減に役立つ
「呼吸とマインドフルネス」
2）質の良い睡眠が爽やかな朝を約束
「口腔ヨガ」
3）幸せホルモンが眠りにいざなう
「ドッグマッサージ」
4）脳のスイッチを切り替える
「快眠のためのハーブサシェ作り」
専門の異なる4人の女性起業家が、「眠り」にアプローチします！
私が担当するハーブサシェ作りでは、たっぷりのラベンダーの花やヒノキチップに天然精油をプラス。
ナチュラルでいて、贅沢なサシェを作っていただきます。
オンライン講座ですので、当日までに材料をご自宅に送付します。
当日は、パソコンやタブレット、スマホの画面を見ながら、講義と実習を受講いただけます。
お申し込みお待ちしております！！
【五感刺激でフレイル予防プロジェクト「京都CADY」とは】
高齢者のフレイル予防が社会的な課題になっている今日、異なる4つの分野で活動する女性起業家が集まり、心と身体の両面で高齢者の健康維持に役立つプログラムを提供する取り組みをしています。
フレイル予防の手法として、ヨガやストレッチといった身体機能の維持・改善だけでなく、コミュニケーションやアロマ、動物との触れ合いといった要素を加えることで、心と身体の元気に、トータルにアプローチします。
Communication 朗読、発声、コミュニケーション：つじ あけみ
Aroma Therapy アロマテラピー：出野 倫子
Dog 犬と人間のふれあい、犬同士のコミュニケーション：齋藤 裕子
Yoga ヨーガ 恒川 智子
*フレイル
高齢者の、健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指す。
適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性がある。