京都御所南アロマレッスン、セルフヘッドマッサージ講座終了！
京都御所南アロマレッスン、セルフヘッドマッサージ講座終了！
本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しくださってありがとうございます。
京都御所南アロマレッスン
アロマジェルでほぐして緩めて引き上げる！セルフヘッドマッサージ
楽しく、終了しました！
今回の講義部分では、まずは、
「触れることで何が起こるのか～特にコロナ禍における意義」
というテーマで、触覚の不思議と重要性について扱いました。
続いて、「マッサージとself-compassion」。
self-compassionは、自分自身を慈しむこと。
ストレスとうまく付き合うために有効なスキルです。
今回のセルフマッサージにも取り入れていますよ。
続いて、ヘッドマッサージに使用するアロマジェル作り。
今回は、頭皮ケアにおススメの6種類の精油をピックアップ！
思い思いにオリジナルブレンドを作っていただきました。
時節柄か、ローズマリーやヒノキを使った爽快感のあるブレンドが人気でした。
そして、オリジナルアロマジェルを使ったヘッドマッサージレッスン！！
ストレス、PCやスマホの使い過ぎ、食いしばりなどで頭皮がガチガチになっている方、多数
首、耳、頭皮をじわじわと緩めていきます。
レッスンが進むにつれて、
「視界がクリアになった」
「全身がポカポカする」
「頭皮が動くようになって、気分が爽快」
「目が大きくなったみたい」
と嬉しいお声が続出です 
そして、お楽しみのハーブティータイム 
初夏で、ハーブたちも元気な季節ですね。
今日はフレッシュハーブを堪能いただきました。
明日葉をメインに、レモングラス、レモンバーム、アップルミント。
爽やかな味と香りにほっこり
今回も、楽しいレッスンとなりました。
ご参加の皆様、本当にありがとうございました。
次回は、7月10日（日）「若返りのハーブ ローズマリーで作る！チンキとリキッドハンドソープ」
です。
残席5となっています。
お申込みお待ちしております！