アロマで風邪ケアしませんか？

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」の出野です。

12月に入り、街にはクリスマスの飾りつけをするお店も増えてきました。

これからますます、朝晩の寒さも厳しくなっていきます。

朝起きたらちょっとのどが痛い・・・

風邪の引きはじめかな？なんてことのありがちな季節ですね。

そんなとき、アロマテラピーをケアのひとつに加えてみませんか。

私は、喉の調子がおかしいな～と思ったら、天突と雲門というツボに、キャリアオイルで希釈した精油を塗っています。

天突：左右の鎖骨を結んだ中央部の窪みで、のどぼとけから指を下へさげて当たる骨の窪み。

雲門：鎖骨下縁で肩関節寄りの窪みで、　鎖骨下縁を肩関節へ向けて指をすべらし止まるところ。

ここに、植物油で希釈したユーカリやぺパーミントなどの精油を塗ります。

この方法、2015年3月にAEAJ主催の「ツボに精油を塗るとどんな変化が起こるのか」と題したセミナーで、和奏漢方堂院長　橋本和也先生がご紹介くださいました。

精油を塗ることで、ツボを継続的に刺激していることになるということでした。

もう６年前になりますが、私は、毎年この方法にお世話になっています。

ちょっとした痛みや違和感の時には、経験的に結構効果的だと感じています。

いつでもどこでも使えるように、ロールオンアロマで作っておくと、とっても便利！

風邪かな？と思う喉の違和感や痛みに、ぜひお試しください。

師走で忙しさマックス！

という方も多いかと思います。

天然精油に、心と体の元気をサポートしてもらいましょう 😉