体を温めることで、心も温めよう

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーション Shinoa」のブログにお越しくださってありがとうございます。

暖かい秋に体が慣れていたら、今週に入って急に寒くなりました。

寒暖差に体が付いていかず、体調を崩されているお客様もおられます。

さらに、晩秋は日照時間も短くなり、もの悲しく、気持ちまで落ち込むことがあります。

こんな時には、暖かい部屋で、温かい飲み物をゆっくりと飲んでみませんか。

というのも、こんな実験結果があるのです。

被験者を、ホットコーヒーを持つ人と、アイスコーヒーを持つ人に分け、架空の人物Aの特徴が書かれたリストを見せて印象を聞いたところ、ホットコーヒーで手を温めた人のＡへの印象は「寛容」「親切」という高評価。

さらに、利他的な気持ちが芽生えたそうです。

皮膚や身体の温度を感じるのは脳の頭皮質や線条体で、これは同時に心の温かさや冷たさ、対人的な感情に関わる部分。

脳の同じ部分が身体と心、両方の温度を感じ取っているため、相互に影響を与えます。

なので、体を温めると心も温まるという現象が起こるのです。

何だか気持ちが辛いな～と感じたら、温かい飲み物を飲んだり、お風呂にゆっくり浸かったりして、まずは体を温めてみるとよさそうですね！

サロンでは、施術やレッスンの後に、温かいハーブティーをお楽しみただいています。

また、私自身、サロンに数種類のお茶を用意していて、気持ちが落ち着かないとき、焦りを感じるときに、飲むようにしています。

ほんの数分でも、自分の心と体を労わるひと時です。

当サロンでは、12月より、冬のシーズナルメニューとして、ホットストーンコースを実施予定です。

温めといえば、これ！！

温かい玄武岩の遠赤外線のチカラが、体の芯からじわじわと温めていきます。

お体がゆるゆるとほぐれ、お気持ちもきっとふわっと明るく楽になっていただけるのではないでしょうか😊